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オススメな方法

ダイエットの為に食欲を抑えたい人にオススメな方法があります。

ナノクリア

それが炭酸水です。

一般的に炭酸水は太ると思われがちです。
炭酸ジュースと違い糖分が入っていない無炭酸水なら0カロリーです。

炭酸水は飲むだけで痩せるとは違いますが
飲む事により食欲が抑えられるので食べ過ぎ防止になります。

炭酸水の炭酸ガスが胃の中でふくらんで満腹感が得れます。

このダイエットの一番の手軽さはいつもの食事の時やおやつの時に炭酸水を一緒に摂取するだけ。
もっとも効果がでるのは5分~10分前です。
まとめて飲むのではなく、分けて飲むと効果が出やすいです。
一日3~5回位が理想です。

炭酸水は市販でも手に入りますが、自分でも簡単に作れます。
しかも材料も安く、すぐに手に入りお手軽です。

材料は重曹とクエン酸と水だけ。

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